5.8兆市值的台積電 張忠謀靠音樂運籌帷幄

台積電董事長張忠謀昨日宣布退休,87歲的他面色紅潤神采奕奕,即使工作繁忙卻從不露一絲疲態,而他獨門的的養身之道除了健康飲食及運動,最特別的就是音樂抒壓法。

不同樂曲切換心情

身為超級古典樂迷的張董,每天早上工作思考嚴肅的問題時,會聽宗教色彩濃厚的巴哈音樂;而通常到下午,不管是否忙於工作,張忠謀都會選擇充滿情感但輕快的貝多芬與莫札特甚至蕭邦小品,用音樂來切換心情;到了晚上,就聽聽歌劇,雖然輕鬆但富有情感的音樂,彷彿為一天的疲憊充電。

張忠謀的學識與藝術涵養皆屬上乘,任何公開言論擲地有聲,此番音樂紓壓法言之成理,確實有諸多研究顯示,音樂可以增進人體健康及表現。

早前,研究人員利用核磁共振成像(MRI)和正子斷層掃描(PET),發現大腦不同部位的神經網絡主要負責解碼和詮釋音樂的各種屬性。比方說,右顳葉中的一個小區域對於感知音調是必不可少的,它們構成旋律的基礎、和弦和和聲;另一個附近的區塊負責解碼音色,幫助大腦區分正在播放相同音符的不同樂器,還有諸如小腦處理節奏、額葉詮釋音樂的情感內容等等。

音樂的神經生物學是一個高度專業化的領域,而許多研究顯示音樂對健康的許多方面產生重大影響,從記憶、情緒到心血管功能和運動表現都有,以下,我們介紹過去幾個針對音樂與健康的研究結果。

不同樂曲切換心情
音樂與智力
音樂與壓力
音樂與心情
音樂和活動
音樂和中風復健
音樂和肌肉

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