《骨鬆》印度研究: 營養不良、缺乏運動和生活方式導致年輕人骨質不足（Osteopenia）
骨質不足（Osteopenia）是指骨頭礦物質密度低於正常，但尚未達到骨質疏鬆（Osteoporosis）的程度，是骨質流失的早期階段，骨骼變得較脆弱，增加骨折風險。「脆骨症」（Brittle bones），醫學上稱為「成骨不全症」（Osteogenesis Imperfecta, OI），是一種基因疾病，導致骨骼異常脆弱，極易骨折，常伴隨骨骼彎曲、肌肉無力、呼吸困難、牙齒問題及眼白部分變藍等症狀。症狀輕重不一，從輕微到嚴重都有。
骨質不足總是被認為在老年人身上才會發生，不過現在年輕人發生骨質不足的人數越來越多。過去20年裡，生活方式發生了重大變化，越來越多的人熬夜工作，飲食攝入量也越來越少樣。有骨鬆的年輕人主訴是疲勞、骨痛，且輕微的外傷後容易發生骨折。研發發現，營養不良、缺乏運動和生活方式的改變是原因，而早期干預包括飲食、運動和改善生活方式，對於治療和預防可能骨鬆的發生至關重要。
1. 早期損傷: 營養不良和缺乏體能活動是成年後骨骼疾病的根源。
2. 隱匿性疾病: 骨質減少症和骨質疏鬆症都是不同程度的骨質流失，骨密度（BMD）是衡量骨骼強度的指標。骨質減少症是骨量流失的第一階段，通常被稱為"隱匿性疾病"，因為大多數患者沒有任何症狀。
