《COVID-19症狀》疲累是新冠病毒引起 還是有壓力?
常常感覺疲累，怎麼休息都無法解決? 縱使昨夜有一個好眠，今天到了中午還是感到疲累不堪?
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"疲累"可能是新冠病毒的症狀，之前還可能會有發燒和身體疼痛的問題，但也可能是長期壓力下的症狀。
如果沒有生病，但為什麼每天都感覺疲累?
1. 可能是跑步或是運動後會發生疲累，同時還會發生肌肉痠痛，但這對睡眠是有好處的。
2. 處於高度的壓力之下，不但讓人無法入睡，或是睡著了但半夜醒來，之後又無法入睡。
(解決方式: 儘量固定時間上床、就寢前一個小時沒有螢幕，睡前練習呼吸練習、進行性肌肉放鬆、冥想或洗熱水澡或洗澡等都將佑助於入睡，最後請不要依賴酒精來助眠)
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資料: The Conversation、thebmjopinion、New York、CDC、MINNPOST
