國際生醫新聞

秒速閱讀: 「腦霧」不是醫學或科學術語；個人用它來描述當他們的思維遲緩、模糊和不敏銳時的感受。(延伸閱讀: 《COVID-19 檢測》全民檢測!? 美聯邦政府提供免費快篩訂購網站(covidtests.gov) 並設置兩萬免費PCR檢測站 (必必讀))

新冠肺炎會引起患者味覺/嗅覺喪失、頭痛、抽搐癲癇發作、意識混亂、視力障礙、神經痛、頭暈、意識障礙、噁心/嘔吐、偏癱、中風、腦出血、記憶衰退、以及腦部發炎引起的「腦霧」現象等中樞神經系統相關症狀。而近日在國際期刊《Nature Neuroscience》發表的一項研究更進一步指出，新冠病毒SARS-CoV-2 的 S1 蛋白質能夠穿越血腦屏障，可能正是因此導致患者出現「腦霧」症狀或其他認知障礙！(延伸閱讀: 《COVID-19 後遺症》TFDA 新冠染疫對各器官影響: 呼吸、血液、心血管、神經精神、腎臟、皮膚和內分泌系統)

根據一項新的研究，一些人在 COVID-19 之後報告的「腦霧」與被稱為「化療腦」的病症有著驚人的相似之處，「化療腦」就是一些人在癌症治療期間和之後經歷的精神混亂。

研究人員說，患有 COVID-19 的人經常會出現揮之不去的神經系統症狀，包括注意力、注意力、信息處理速度和記憶力受損，這與癌症治療相關的認知障礙患者（已知會涉及大腦炎症）相似。研究發現，在死於 COVID-19 的患者的大腦中，發現了炎症的證據以及高水平的炎症蛋白，其中一種 CCL11 與神經系統健康和認知功能受損有關。

在 63 名所謂得到新冠後遺症的患者中，研究人員發現 48 名有影響認知症狀的 CCL11 水平較高，但在沒有認知問題的 15 名患者中則不然。他們推測，對癌症治療相關的認知障礙的治療，可能對有類似問題的 COVID-19 患者有所幫助。

Harvard Health: 如果您可能正在經歷 COVID-19 腦霧，您應該怎麼做？

去看醫生並與他們分享您所經歷的症狀，包括您的腦霧和其他神經系統症狀（如虛弱、麻木、刺痛、嗅覺或味覺喪失），以及呼吸急促、心悸和尿液或糞便異常等問題。

Harvard Health: 什麼可能有助於清除腦霧？

為了幫助清除大腦迷霧，我建議進行所有我們知道有助於每個人的思考和記憶的活動。

進行有氧運動。一天幾次只需兩到三分鐘，每天鍛煉 30 分鐘。
吃地中海風味的飯菜。包括橄欖油、水果和蔬菜、堅果和豆類以及全穀物。
避免飲酒和吸毒。
睡得好。睡眠是大腦和身體可以清除毒素並努力治癒的時間。
參加社會活動。我們是社會動物。社交活動不僅有益於我們的情緒，還有助於我們的思維和記憶。
從事其他有益的活動，包括從事新穎的、認知刺激的活動、聽音樂、練習正念，並保持積極的心態。