國際生醫新聞

承接前一則《中、低染疫風險篇》，以下為感染 COVID-19 的高風險活動與場所：
延伸閲讀:《COVID-19》去哪兒、做什麼？請三思而後行！--- 中、低染疫風險篇

14. 參加團隊運動
雖然，若每個人都遵守「正確防疫手法」，團隊運動可以是安全的，但研究發現，在比賽前後，當隊友們聚集在更衣室裡時，風險會顯著增加。另外，戶外總是比室內安全，所以如果可能的話，儘量在戶外進行比賽。

13. 參加體育賽事
觀看體育賽事總是讓人熱血沸騰，加油聲四起，但這也增加了病毒擴散的機率。因此應盡量選擇室外體育賽事，戴口罩、與其他觀眾 (或家長) 保持社交距離、並避免在人流量大的時候使用洗手間等設施。

12. 健身房
許多專家 ─ 包括 Anthony Fauci 博士 ─ 都曾警告：健身房確實有傳播病毒的風險。除了使用者必須嚴格遵守規則，CDC 也建議，整個場所必須於多個地點為顧客設置洗手台或 75% 酒精。如果您發現您的健身房人很多，且防疫條件不足，則還是建議您暫時在家鍛煉以降低感染風險。

11. 飯店、旅館
計畫度假之前，必須多瞭解您的目的地，以及它在 COVID-19 疫情中的情況。如果選了個傳播率高的地區旅行，那麼無疑是把自己置於高風險中，畢竟，飯店裡住的都是來自各地的人。入住時，先用酒精濕巾擦拭物品，特別是會高頻率接觸的表面，如桌面、浴室水槽等。

10. 宗教聚會場所
任何形式的宗教聚會，只要是涉及「一大群人在一個小的室內環境」，就伴隨著同樣的風險，尤其是，這樣的環境通常很難保持社交距離。

9. 室內的嬰兒派對或單身派對
我們都不想錯過家庭成員或好朋友的 Baby Shower 或準新郎/新娘的單身派對，但這種室內活動可能伴隨著傳播 COVID-19 的高風險。事實上，這與其他類型的家庭或朋友聚會一樣，感染他人的風險非常高。

8. 在室內餐廳用餐，或在酒吧小酌
室內用餐、飲食通常是最先被限制的，因為在吃喝時，人們勢必會摘下口罩。且在室內環境中，病毒濃度易累積，使疾病更容易傳播。若座位無法保持社交距離，那麼風險更大。

7. 在自助式餐廳用餐
雖然我們不見得會透過「食物」感染 COVID-19，但在自助式餐廳中用餐有更多的機會與其他人互動；如果餐廳生意很好，要保持社交距離就會更加困難，加上共用的取餐餐具，也是傳播病毒的媒介。美國 FDA 為自助式餐廳制定了嚴格的指導方針，建議「經常清洗和消毒所有與食物接觸的表面和器皿」。然而，如果您仍有疑慮，那麼還是暫不前往自助式餐廳為妙。

6. 與非同住親友去旅行
在疫情中旅行本來就是有風險的。而與非同住者一起旅行，在現階段可以說根本就是個壞主意！由於大多數 COVID-19 傳播發生在個人無症狀的時候，因此即使同行者都「感覺良好」，也不意味著彼此沒有攜帶病毒。基於其他因素，風險會增加得更多，包括的旅行路線、目的地、交通工具、居住狀況等。簡而言之，還是把假期留到大流行之後吧！

5. 與親友在家裡聚會、吃飯
我們很容易認為，在「親友的家裡」和「一小群親友」相聚是安全的，然而，基於上述「親友聚會的性質」─ 脫口罩用餐、開心聊天、沒有社交距離 ─ 只要其中有一名感染者，所有人就暴露在危險之中。在戶外吃飯都有風險，更遑論在室內。切記：我們信任親友，但病毒感染與「信任」無關。

4. 辦公室
在辦公室辦公仍有著某些居家辦公無法取代的優點，但包括 Anthony Fauci 博士等專家直到現階段，仍不贊成完全恢復以往的模式 (除非不得已)。共用的設備、茶水間、休息室，甚至是有人在洗手槽刷牙的洗手間......，都是風險所在。而同事間感情再好，還是請先暫時錯開用餐時間與座位。

3. 參加婚禮
能保持社交距離和戴口罩的小型室外婚禮，風險相對低，但國內普遍還是在餐廳內宴客，無論規模大小，同桌用餐、交談、敬酒......這是把自己和他人的生命置於危險之中。事實上，在大流行期間，婚禮常是出現超級傳播者事件的場合。美國 CDC 甚至警告說：「除非婚禮是在 Zoom 上舉辦，否則您應該考慮拒絕邀請。」

2. 擁抱朋友
以往，擁抱朋友打招呼或道別是相當平常的，但在大流行病中，這種簡單而有好的動作卻變得很危險。同樣的問題仍是：我們無法肯定自己或親友「當下絕對是無感染狀態」，如果您愛您的親友，那麼，延遲擁抱，將可讓未來擁抱的機會更多。

1. 與有任何症狀的人混在一起
這點是無庸置疑的。我們目前已經很清楚，COVID-19 的症狀多樣化到難以想像，無論是頭痛、發燒、流鼻涕、噁心或疲倦，都有可能是 COVID-19。雖然大家可能認為這只是過敏、勞累、腸胃炎或宿醉，但如果在沒有確認是新冠病毒檢測陰性的前提下就與有疑似症狀者一同外出旅遊、用餐等，那麼就是把自己置於風險之中。為了確保自己與其他人的健康，請不要忽視任何感染新冠病毒的可疑跡象。

資料來源："Eat This, Not That"、CDC