國際生醫新聞

現代人使用 3C 產品的頻率高、時間長，讓人們愈發重視「藍光」對眼睛帶來的危害，也因此，帶動了一波波的商業潛力，配眼鏡時，許多人也會選擇「濾藍光」鏡片。

不過，一則發表在《Cochrane Database of Systematic Reviews》上的評論中，墨爾本大學、倫敦城市大學與莫納什大學的研究人員，分析了來自 6 個國家的 17 項試驗 (每項研究的參與者人數從 5 人到 156 人不等；評估的時間由 1 天到 5 週不等) 後卻發現：與非濾藍光鏡片相比，使用濾藍光鏡片來減少「與使用電腦有關的視覺疲勞」可能沒有短期優勢，且目前也無法下結論，濾藍光鏡片與「影響視覺品質」或「改善睡眠品質」是否有關連，也無法得出任何關於長期使用對「視網膜健康的潛在影響」的結論。

不過，這 17 項研究的品質和持續追蹤時間也是個必須考慮的因素。要更清楚地確認濾藍光鏡片對視覺表現、睡眠和眼睛健康的潛在影響，還需要對更多不同人群進行更長時間的高品質大型臨床研究；此外，使用不同類型鏡片的成效與安全性結果是否有所不同，也應該進一步調查。

但至少，分析中沒有發現任何關於使用濾藍光鏡片會產生不良副作用的報告。就算有副作用，也都是輕微、少見且暫時的，例如配戴眼鏡不適、頭痛和情緒低落，但這些副作用，在配戴非濾藍光鏡片者中也有，因此應該是因為配戴眼鏡所造成。

克利夫蘭診所科爾眼科研究所的專家 Craig See 表示，事實上，對大多數人來說，造成眼睛疲勞的可能並不是設備發出的「藍光」，而是使用時間過長所造成。大多數人都有電腦視覺症候群 (症狀包括眼睛乾澀、流淚、視力模糊、對光線敏感、眼睛灼熱或發癢、難以集中注意力和睜開眼睛)，這與長時間坐在電腦螢幕前有關，且老花眼也會導致眼睛疲勞。

總而言之，這份報告告訴我們的是：過濾藍光或許無害、只是在眼鏡上增加了成本；其短期作用或許也沒我們期望的那麼大，至於長期益處，則仍有待更深入的研究才能得知。

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資料來源：Ophthalmology Times、Cochrane