《減肥》缺少運動導致肥胖? 高熱量的飲食可能才是元凶
一項研究分析了全球六大洲34個族群的4213名18-60歲成年人的數據顯示，總能量消耗與肥胖的相關性小，但在高度經濟發達國家中約有10%的肥胖發生率上升與總能量消耗有關，罪魁禍首是超加工的食品比如加工肉類、即食食品和零食蛋糕，尤其是超加工食品與體脂百分比呈現正相關。
沒有或是少運動雖然不是肥胖的主要原因，但研究還是鼓勵規律的運動，因為運動仍然是預防疾病和維持心理健康的關鍵。
國際生醫新聞
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