國際生醫新聞

1. 幼兒螢幕時間過長有礙語言發展
2. 美國兒科學會對孩童使用螢幕的建議

一項發表於國際期刊《PLOS ONE》的跨國研究顯示，幼兒使用螢幕 (包括電視、智慧型手機，甚至是遊戲機等) 時間普遍超標，且幼兒過度使用螢幕與語言發展遲緩有關，可能導致詞彙量不足、語言里程碑發展延遲，父母必須特別留意。

幼兒螢幕時間過長有礙語言發展
兒童使用螢幕的情況越來越多，尤其是在 COVID-19 大流行之後。這引起了人們對「螢幕對早期認知和運動發展影響」的關注。過去的研究已顯示，螢幕時間與早期語言學習、社會情緒發展和自我調節能力之間有負面關係，因此兒科協會建議不要讓兩歲以下的兒童使用螢幕，並鼓勵較大的幼兒在有監督的情況下有限度地使用螢幕。

在最新的這項名為「使用螢幕、書籍和成人互動對幼兒語言和運動技能的影響」的研究中，科學家分析了 2021 年 8 月至 2023 年 3 月期間拉丁美洲 19 個國家，共 1,878 名 12-48 個月大幼兒的數據。結果研究顯示：

1. 觀看電視節目和播放背景電視節目 (background TV) 是最常使用的，平均每日暴露時間超過一小時。觀看螢幕的內容，以娛樂內容最多，其次是音樂和教育節目。
2. 螢幕時間與語言發展有負面關係，尤其是背景和一般電視觀賞。螢幕暴露時間長，與詞彙量不足、語言里程碑發展延遲有關。
3. 相反地，與成人共同閱讀書籍和共用螢幕，則有助於提升幼兒的語言能力。
4. 螢幕暴露狀況，會因社會經濟地位和國籍而異；社會經濟地位較低的家庭，書籍使用量較少，教育資源也較少。
5. 螢幕使用與運動發展之間的關係並不顯著。

此研究呼應了過去的研究結果，即「過度使用螢幕可能對幼兒的早期語言發展產生負面影響」。因此，研究人員呼籲，家長應重視螢幕內容的選擇，並鼓勵親子共讀、共同觀看，以減緩螢幕對幼兒發展的潛在不利影響。

此外，美國兒科學會 (American Academy of Pediatrics, AAP) 針對孩童使用螢幕的建議有：
1. 18 個月以下的嬰幼兒：應避免接觸螢幕，除非是與成人進行視訊聊天。
2. 18-24 個月大的幼兒：螢幕時間應限制在與照顧者一同觀看教育性節目。
3. 2-5 歲的兒童：非教育性的螢幕時間，平日應限制在 1 小時以內，週末則以 3 小時為限。
4. 6 歲以上的兒童：應鼓勵其養成健康的使用習慣，並限制涉及螢幕的活動。
5. 在用餐及家庭活動時，關閉所有螢幕。
6. 善用家長監護功能，過濾不適宜內容。
7. 避免將螢幕作為安撫工具。
8. 睡前 30-60 分鐘，將臥室內的螢幕設備移除。
9. 家長應以身作則，建立健康使用螢幕的習慣。
10. 熟悉孩子觀看的內容、確保適齡。
11. 多與孩子討論螢幕內容，指出好的行為，例如合作、友誼和關心別人，並與有意義的活動或感興趣的地方建立聯繫。
12. 留意廣告訊息的影響。
13. 鼓勵孩子從事體育、音樂、藝術等多元活動。
14. 教導孩子有關線上隱私和安全的知識。
15. 積極評估孩子何時可以使用個人裝置。
16. 鼓勵以「建立創造力」以及「與家人和朋友聯繫」的方式使用螢幕。
17. 依據孩童或青少年的成熟度與習慣，制定螢幕使用計劃，每個家庭可能不同。

孩子使用螢幕，是免不了的情況，但只要有適當的引導並貫徹螢幕使用計畫，螢幕仍可以是學習的助手、可以健康地使用之。若家長對孩子使用螢幕時間有疑慮，建議諮詢兒科醫師或相關專業人士。

資料來源：Medical Xpress、American Academy of Child and Adolescent Psychiatry、AACAP